Die Trainer haben für U9/U11/U13 die ersten Trainingspläne bereitgestellt. Viel Spaß damit!
Beispiel-Wochenplan:
Montag: Trainingseinheit 1: Sprungseil, Rumpf & Stocktechnik
Donnerstag: Trainingseinheit 2: Kraft, Gleichgewicht & Stocktechnik
Samstag: Trainingseinheit 3: Sprints & Ausdauer mit/ohne Inliner
Dienstag, Mittwoch und Freitag empfehlen wir selbständiges Freizeitsport, z.B. Fahrradfahren, Inline-Skaten, Badminton, Frisbie, etc. oder Schießen/Stocktechnik nach Möglichkeiten.
Sonntag ist Ruhetag 🙂
Altersklassen für Saison 2020/2021
U13 – Jahrgänge 2008 und 2009
U11 – Jahrgänge 2010 und 2011
U9 – Jahrgänge 2012, 2013 und 2014